Sevgiliye Yılbaşı Hediyeleri Muğla'da — sayfa 12

Katılımcılara refleksoloji temelli ayak masajı uygulanır ve bedenin tümünde iyileşme hissedilir.

Arkadaşlar, katılacakları binicilik dersinin başlangıç noktası olan Gümüşdere plajındaki alana giriş yaparlar. Atla gereken uyumu sağlayabilme, temel biniş teknikleri gibi konularda eğitim alırlar.

Katılımcılar Gümüşdere plajındaki binicilik alanına gelir. At üzerinde dengeyi korumak ve deneyime ısınmak için alıştırma turları yaparlar. Sonra birlikte, kumsalda özel bir atlı geziye katılırlar.

Katılımcı arkadaşlar, atlı orman gezisinin başlangıç noktası olan Gümüş Dere Plajı binicilik alanına gelir. Isınma ve alışma aşamasından sonra Belgrad ormanına doğru yola koyulurlar.

Bu deneyimde katılımcılara masörler tarafından eş zamanlı olarak derin bağ doku masajı uygulanır.

Katılımcılar derse uygun rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamaklar bulunur. Katılımcılar, profesyonel eğitmenin eşliğinde hamakları kullanarak pilates hareketleri yapar.

Katılımcılar, rahat kıyafetler ile derse katılır. Tavana asılı hamaklar kullanılarak antigravity yoga ve meditasyon yapar. Dersi profesyonel ve sertifikalı eğitmen yürütür.

Katılımcılar, tavana asılı hamakların bulunduğu stüdyoya hamak yoga dersi için gelir. Hamaklar ile yoga hareketleri yapar. Ders, profesyonel eğitmen birebir takibinde yürütür.

Katılımcılar aromatik yağlar ile uygulanan masajı ile kas yorgunluklarından kurtulur ve dinlenmiş hisseder.

Katılımcılar stüdyoya gelir. Profesyonel eğitmenin eşliğinde reformer ve cadillac ekipmanlarını kullanarak pilates hareketleri yapılır. Eğitmen ders boyunca katılımcıları yönlendirir ve takip eder.