Katılımcı çelik aparatlar ile tavana asılmış hamakların bulunduğu stüdyoya belirli aralıklarla gelir. Dersler, eğitmenin birebir takibinde yürütülür. Katılımcı, hamağı kullanarak pilates hareketleri yapar.

Katılımcı rahat kıyafet ile derse gelir. Çelik aparatlar ile tavana asılı hamağı kullanarak, eğitmenin direktiflerini takip eder. Yoga hareketleri ve meditasyon yapar.

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir ve reformer pilates derslerini takip eder. Reformer ekipmanlarını kullanarak bir eğitmenin birebir takibinde pilates hareketleri yapar.

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir. Burada alanında uzman eğitmenlerin birebir takibinde mat üzerinde pilates hareketleri yaparak derslere katılır ve kursu tamamlar.

Katılımcılar tesise gelir. Burada ekip tarafından sağlanan neopren kıyafet ve patikleri giyerler. Gerekli ekipmanlar ve uzman rehber ile birlikte rafting yapılır. Tesise dönüşte yemek servis edilir.

Katılımcı çocuklar refakatçileri ile birlikte parka gelir. Seans öncesinde ekip tarafından kurallar anlatılır ve altı kaydırmaz çorap temin edilir. Seans refakatçilerin ve ekibin gözetiminde gerçekleşir.

Aile üyeleri parka gelir ve seans öncesinde hazırlanır. Ekip tarafından anlatılan kuralları dinler ve altı kaydırmaz silikon tabanlı çorapları giyerler. Katılımcılar seansları süresince trambolin parkını kullanır.

Bu deneyimde katılımcıya uzman masörler Anti Stres masajı yapar. Uzak Doğu ve Avrupa masaj tekniklerinin bir arada uygulandığı bu masaj çeşidinde gerginlik ve stres bedenden uzaklaştırılır.

Katılımcı atölyede kurs süresi boyunca Türk mutfağından Dünya mutfağına uzanan birçok yemeği ve tekniklerini öğrenir. Eğitmen şef eşliğinde, gerekli tüm ekipmanların sağlandığı çalışma tezgahlarında ders yapılır.

Katılımcılar atölyeye gelir ve bone, önlük ve eldiven giyerek derse hazırlanırlar. Eğitmen şef ile birlikte çeşitli Türk yemekleri hazırlarlar.