Kocaya Doğum Günü Hediyeleri Trabzon'da

Katılımcı reformer üzerinde Pilates'in temel prensiplerini, nefes kontrolünü ve egzersizleri öğrenir; reformer tanışarak hareketleri bağımsız ve güvenli şekilde yapmayı kavrar ve uygular.

Grup yoga kursunda katılımcılar eğitmen eşliğinde doğru nefes alma tekniklerini, temel asanları ve gevşeme yöntemlerini adım adım öğrenerek yoga pratiğinde sağlam bir temel oluşturur.

Ritmik ve dengeli hareketler tüm vücuttaki gerginliği gidererek kan dolaşımını canlandırır ve kasları rahatlatır. İki konuk için birlikte dinlenmenin ve yenilenmenin keyifli bir anına dönüşür.

Katılımcı e-posta adresine gönderilen videolarla dilediği zaman deneyime başlangıç yapar. Karakalemle çizimlerin yapıldığı derslerde, uygulamalarıyla eğitmeni rahatça takip eder.

Heykelin ne olduğu, nasıl ortaya çıktığı, hangi modellerin nasıl yapıldığı gibi çok konuda uygulamalı anlatımlarla geçen online kursta katılımcı, bu videolarla kendi eserlerini oluşturur.

Katılımcı, temel sanat tarihinin detaylı olarak anlatıldığı bir video serisini online olarak alır. Dilediği yerde, dilediği zamanda ve dilediği kadar dersleri izleyebilir. Tarihi eserler de incelenir.

Kas katmanlarına yönelik sistematik baskılar baş, omuz ve bacaklardaki dengesizlikleri gidererek ağrıları hafifletir. İki konuk masajı yan yana deneyimleyerek enerji ve denge sağlar.

Katılımcılar tesise gelir. Ekip tarafından sağlanan neopren kıyafet ve patikleri giyerler. Ardından ekipmanlar ve uzman rehber ile birlikte rafting yapılır. Dönüşte yemek servis edilir.

Aromatik yağlarla uygulanan nazik hareketler kas tutulmalarını giderir, zihni duygusal yükten arındırır. İki konuk için arınma ve tazelenme deneyimine dönüşen seans dinginlik bırakır.

Akupunktur noktalarına ritmik baskılar uygulayan bu anti-stres tekniği sinir sistemini dengeler ve kas gerginliklerini çözer. İki konuk için stresten uzaklaşmanın keyifli bir anına dönüşür.