19 yaş doğum günü hediyesi — sayfa 9

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir. Burada alanında uzman eğitmenlerin birebir takibinde mat üzerinde pilates hareketleri yaparak derslere katılır ve kursu tamamlar.

Katılımcılar spaya gelir ve uzman masörler tarafından aromatik yağlar ile bedenlerini canlandıracak masaj terapisi uygulanır. Masaj sonunda ruhen ve bedenen rahatlama sağlanır.

Katılımcılar tesise gelir. Burada ekip tarafından sağlanan neopren kıyafet ve patikleri giyerler. Gerekli ekipmanlar ve uzman rehber ile birlikte rafting yapılır. Tesise dönüşte yemek servis edilir.

Katılımcı atölyede kurs süresi boyunca Türk mutfağından Dünya mutfağına uzanan birçok yemeği ve tekniklerini öğrenir. Eğitmen şef eşliğinde, gerekli tüm ekipmanların sağlandığı çalışma tezgahlarında ders yapılır.

Katılımcılar atölyeye gelir ve bone, önlük ve eldiven giyerek derse hazırlanırlar. Eğitmen şef ile birlikte çeşitli Türk yemekleri hazırlarlar.

Uzmanlar tarafından doğal deniz tuzlarıyla vücut peelingi işlemi yapılır. Katılımcının cildi daha pürüzsüz ve parlak olur.

Katılımcılar börek yapmanın tekniklerini öğrenir ve uygulamalı derste çeşitli börekler hazırlar. Ders süresince eğitmen şef eşlik edecektir. Katılımcılar dilerse hazırladıkları börekleri yanlarında götürebileceklerdir.

Katılımcılar köfte yapmanın inceliklerini öğreneceği derse gelir. Eğitmen şef derse teknik bilgileri vererek başlar. Ardından çalışma tezgahlarında uygulamalı pratikler yapılır. Birçok köfte çeşidi ve yemeği hazırlanır.

Katılımcılar atölyeye gelir ve eğitmen şef eşliğinde et yemekleri yapmanın tekniğini ve püf noktalarını öğrenirler. Ders teknik bilgiler ile başlar. Ardından uygulamalı pratik ders ile devam eder.

Katılımcıların üst bedenlerine ve başlarına odaklanarak terapistler tarafından eş zamanlı dinlendirici bir masaj yapılır.