Katılımcı rahat kıyafet ile derse gelir. Çelik aparatlar ile tavana asılı hamağı kullanarak, eğitmenin direktiflerini takip eder. Yoga hareketleri ve meditasyon yapar.

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir. Rahat kıyafetler giyen katılımcı, profesyonel eğitmenin direktiflerini takip ederek yoga yapar. Ders sırasında tavana asılı hamaklar kullanılır.

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir ve reformer pilates derslerini takip eder. Reformer ekipmanlarını kullanarak bir eğitmenin birebir takibinde pilates hareketleri yapar.

Katılımcılar stüdyoya gelir. Profesyonel eğitmenin eşliğinde reformer ve cadillac ekipmanlarını kullanarak pilates hareketleri yapılır. Eğitmen ders boyunca katılımcıları yönlendirir ve takip eder.

Katılımcı belirli aralıklarla stüdyoya gelir. Burada alanında uzman eğitmenlerin birebir takibinde mat üzerinde pilates hareketleri yaparak derslere katılır ve kursu tamamlar.

Katılımcı stüdyoya gelir. Burada profesyonel eğitmenin yönlendirmeleri ile mat üzerinde çeşitli pilates hareketleri yapar. Eğitmenin birebir takibi sayesinde katılımcının hareketleri doğru yapması sağlanır.