Yoga

Katılımcılar, tavana asılı hamakların bulunduğu stüdyoya hamak yoga dersi için gelir. Hamaklar ile yoga hareketleri yapar. Ders, profesyonel eğitmen birebir takibinde yürütür.

Katılımcı derse uygun rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamakları kullanarak yoga ve meditasyon yapar. Ders, profesyonel eğitmen tarafından birebir şekilde yürütülür.

Katılımcı çelik aparatlar ile tavana asılmış hamakların bulunduğu stüdyoya belirli aralıklarla gelir. Dersler, eğitmenin birebir takibinde yürütülür. Katılımcı, hamağı kullanarak pilates hareketleri yapar.

Katılımcılar, rahat kıyafetler ile derse katılır. Tavana asılı hamaklar kullanılarak antigravity yoga ve meditasyon yapar. Dersi profesyonel ve sertifikalı eğitmen yürütür.

Katılımcı rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Çelik aparatlarla tavana asılı hamakların bulunduğu stüdyoda, pilates hareketlerini hamağı kullanarak yapar. Ders, profesyonel eğitmenin birebir takibinde geçer.

Katılımcı derse uygun kıyafetler ile stüdyoya gelir. Derse hazır olduğunda profesyonel eğitmenin direktiflerini takip eder. Reformer ve cadillac ekipmanlarını kullanarak pilates dersini tamamlar.

Katılımcı, rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamaklar bulunur. Katılımcı, profesyonel ve sertifikalı eğitmenin yönlendirmelerini takip eder ve hamakları kullanarak yoga yapar.

Eğitim sırasında katılımcı yoga ile ilgili temel bilgileri alacak, pratik sırasında güvenlik ilkelerini öğrenecek, ayrıca doğru nefes almanın temellerini, temel asanaları ve rahatlama tekniklerini öğrenecektir.

Katılımcılar derse uygun rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamaklar bulunur. Katılımcılar, profesyonel eğitmenin eşliğinde hamakları kullanarak pilates hareketleri yapar.

Katılımcı rahat kıyafet ile derse gelir. Çelik aparatlar ile tavana asılı hamağı kullanarak, eğitmenin direktiflerini takip eder. Yoga hareketleri ve meditasyon yapar.