Yoga

Katılımcı derse uygun rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamakları kullanarak yoga ve meditasyon yapar. Ders, profesyonel eğitmen tarafından birebir şekilde yürütülür.

Katılımcılar, tavana asılı hamakların bulunduğu stüdyoya hamak yoga dersi için gelir. Hamaklar ile yoga hareketleri yapar. Ders, profesyonel eğitmen birebir takibinde yürütür.

Katılımcılar, rahat kıyafetler ile derse katılır. Tavana asılı hamaklar kullanılarak antigravity yoga ve meditasyon yapar. Dersi profesyonel ve sertifikalı eğitmen yürütür.

Katılımcı çelik aparatlar ile tavana asılmış hamakların bulunduğu stüdyoya belirli aralıklarla gelir. Dersler, eğitmenin birebir takibinde yürütülür. Katılımcı, hamağı kullanarak pilates hareketleri yapar.

Katılımcı rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Çelik aparatlarla tavana asılı hamakların bulunduğu stüdyoda, pilates hareketlerini hamağı kullanarak yapar. Ders, profesyonel eğitmenin birebir takibinde geçer.

Katılımcı, rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamaklar bulunur. Katılımcı, profesyonel ve sertifikalı eğitmenin yönlendirmelerini takip eder ve hamakları kullanarak yoga yapar.

Katılımcı derse uygun kıyafetler ile stüdyoya gelir. Derse hazır olduğunda profesyonel eğitmenin direktiflerini takip eder. Reformer ve cadillac ekipmanlarını kullanarak pilates dersini tamamlar.

Katılımcılar uygun kıyafetler ile stüdyoya gelir. Profesyonel eğitmenin birebir takibinde ders yürütülür. Katılımcılar eğitmenin direktiflerine göre mat üzerinde pilates hareketleri yapar.

Eğitim sırasında katılımcı yoga ile ilgili temel bilgileri alacak, pratik sırasında güvenlik ilkelerini öğrenecek, ayrıca doğru nefes almanın temellerini, temel asanaları ve rahatlama tekniklerini öğrenecektir.

Katılımcılar derse uygun rahat kıyafetler ile stüdyoya gelir. Burada tavana asılı hamaklar bulunur. Katılımcılar, profesyonel eğitmenin eşliğinde hamakları kullanarak pilates hareketleri yapar.