Tekirdağ şehrinde deneyimler hakkında 12 yorum

Hareketi, nefesi ve farkındalığı birleştiren özel mat yoga dersinde eğitmen seviyeye ve hedeflere göre kişisel bir program hazırlar, duruş ve nefes konusunda anında rehberlik eder.

Katılımcı, profesyonel eğitmen eşliğinde reformer üzerinde bireysel pilates dersi alır; kişiselleştirilmiş antrenman programı sayesinde güç, esneklik ve duruş belirgin biçimde gelişir.

Eğitmen her katılımcının seviyesine göre programı şekillendirir; nefes, duruş ve hareket akışı konusunda ders boyunca kişisel rehberlik eşliğinde ortak bir yoga pratiği deneyimi oluşur.

Eğitmen katılımcıları karşılayarak fiziksel durumlarını ve hedeflerini değerlendirir; yay ve kayar platform sistemli reformer üzerinde iki kişiye özel pilates seansını profesyonelce yönetir.

Katılımcı, grup dersinde eğitmen rehberliğinde seramik çamurunu şekillendirme ve boyama tekniklerini öğrenecek. Hazırlanan eserler fırınlandıktan birkaç hafta sonra teslim alınır.

Profesyonel tekniklerle kaslara uygulanan özel bakım sayesinde misafirler gerginlikten arınarak tamamen derin bir rahatlama yaşar.